Category Archives: Meditacijos ir muzika

Sielos namų audio ir video meditacijos

Sielos namų audio ir video meditacijos

Aurelija Kriščiūnaitė

Apie tai, kaip gimė mano padarytos audio ir video meditacijos

Meditacijomis domiuosi ir užsiimu jau kelis metus. Itin daug žinių ir praktikos davė skirtingi dvasiniai bei jogos seminarai, įvairias jogos mokyklas propaguojantys mokytojai, o vėliau ir asmeninė patirtis, knygos bei intuicija.

Anksčiau medituodama pati sau viena namuose, kai šalia nebūdavo visą procesą stebinčio ir vedančio mokytojo, susidurdavau su viena dilema. Meditacijos metu protas turi būti švarus, išvalytas nuo bet kokių minčių, atsiminimų ir jausmų. Tuo tarpu, norint atlikti truputį sudėtingesnes dvasines praktikas, kurių metu tam tikra tvarka ir eiga reikia kartoti atitinkamas mantras ar afirmacijas, o tuo pačiu įsivaizduoti skirtingus dalykus, privalai visus tekstus ir vaizdinius bei jų eigą mokėti mintinai, o taip pat – vietoj proto atpalaidavimo turi jį įtempti tam, kad nieko nepamirštum. Tai man keldavo vidinius prieštaravimus.

Taip gimė idėja visas labiausiai patikusias dvasines praktikas tiesiog paversti audio meditacijomis, kuriose pati sau diktuoju reikiamą tekstą ir vaizdinių eigą. Tokios audio meditacijos labai patiko mano ir draugams bei bendraminčiams, todėl nusprendžiau, kad gali atsirasti ir daugiau žmonių, kuriems jos bus naudingos.

Skaityti straipsnį toliau.

Meditacija “Gyvybės medis”

Meditacija “Gyvybės medis”

Aurelija Kriščiūnaitė

Šį kartą jūsų dėmesiui – nesunki, įkvepianti, ypatingai naudinga meditacija “Gyvybės medis”, kurios įvairios atmainos yra itin populiarios visame pasaulyje. Noriu su jumis pasidalinti mano pačios sukurta ir įgarsinta versija.

Skaityti straipsnį toliau.

Surinktos meditacijos ir muzika joms

Surinktos meditacijos ir muzika joms

Šiais naujųjų technologijų laikais dalintis informacija ne tik labai lengva ir greita, bet ir labai patogu. Interneto platybėse gali rasti daugybę nuostabių senų ir naujai žmonių sukurtų meditacijų, skirtų dalintis mums visiems. Šioje skiltyje sudėjau kelias mano mėgstamiausias rastas mantrų meditacijas ir video filmukus su nuostabiomis mandalomis. Šįs sąrašas su laiku bus papildomas, tad jei tokia medžiaga jus domina, sekite Sielos namų naujienas, o geriausia – jas užsiprenumeruokite.

Skaityti straipsnį toliau.