Tag Archives: dailes terapija

Spalvinimo knygos suaugusiems ir mandalų terapija

Spalvinimo knygos suaugusiems ir mandalų terapija

spalvinimo-knygos-suaugusiemsJeigu karts nuo karto apsilankote knygynuose, turbūt pastebėjote, kad paskutinius pora metų TOP knygų dešimtuke visuomet galima rasti bent vieną ar net kelias spalvinimo knygas, skirtas suaugusiems. Kodėl gi jos taip išpopuliarėjo?

Ilgą laiką spalvinimas buvo laikomas tik vaikams skirta veikla. Išskirtiniais atvejais knygučių spalvinimu užsiimdavo didelį polinkį menui turinčios mamytės. Atrodė, kad rimtą darbą dirbantis, piešimo įgūdžių neturintis suaugęs su spalvinimu nieko bendro turėti tikrai negali. O visgi pasirodo gali! :)

Spalvinimo knygelės suaugusiems kitose Europos šalyse sumušė visus populiarumo rekordus, nurungdamos net kulinarines knygas. Smagu, kad pagaliau ir į mūsų kraštus ateina suvokimas, kad teigiamą atpalaiduojantį efektą gali turėti ir iš pažiūros vaikiškai paprasti dalykai. Vienas tokių – kūrybinis spalvinimas, kurio naudai pagrįsti yra skiriama vis daugiau mokslinių tyrimų. Išvados kalba pačios už save – spalvinimas ne tik lavina mūsų smulkiąją motoriką, bet ir padeda atsipalaiduoti po įtemptų darbų, skatina mūsų kūrybingumą, padeda “pamaitinti” organizmą įvairių spalvų energija. Visa tai gali turėti teigiamą naudą tiek nuotaikos gerinimui, tiek ir bendrai organizmo būsenai stiprinti.

Ir iš tiesų – juk spalvinimui nereikia jokių įgūdžių, jokių ypatingų sąlygų ar priemonių. Piešinio kontūras jau sukurtas, tereikia pasiimti pačias paprasčiausias priemones ir kibti į darbą. Taip kiekvienas gali pasijausti “beveik menininku”. :)

15443018_1216603041755183_6232975797705264150_oVisgi, spalvinimo knygelės – tai daugiau smagi kūrybinės saviraiškos veikla, o ne tikroji dailės terapija. Tikrasis savo vidinio pasaulio pajautimas, pažinimas, problemų įsisąmoninimas ir saviugda vyksta tuomet, kai piešinį ar bet kokį kitą meno kūrinį sukuriame nuo pradžių iki galo patys. Tik tuomet jis iš tiesų atspindi mūsų vidų, į kurį galime pasigilinti turėdami gyvą kontaktą su mokytoju, kuris padės įsisąmoninti ir pati kūrybinį procesą, ir tai, ką nupiešėm.

Taigi, jei jums patinka spalvos ir kūrybinė veikla, jei norite iš jos pasisemti kur kas daugiau nei tiesiog atsipalaidavimas, kviečiu prisijungti į mano autorines10 dalių Mandalų kūrimo dirbtuves MANDALAMANIJA Vilniuje ir Kaune.

Dirbtuvėse, kurios prasidės jau už poros savaičių (sausio 20 ir 21 dienomis), naudodami pačias įvairiausias menines priemones, kursime jūsų vidinį pasaulį atspindinčias mandalas, mokysimes jas skaityti, didinti ryšį su savimi per meditacijas, teisingai norėti ir jaukiai bendrauti nedidelėje grupelėje prie arbatos puodelio jaukioje erdvėje Vilniuje ir Kaune.

Dauguma dirbtuves jau baigusių dalyvių atėjo su giliu įsitikinimu, kad piešti nemoka. Didžiuojuosi matydama jų neslepiamą džiaugsmą, įvertinus savo pačių vos per kelias savaites pasiektą progresą ir kūrybinius pasiekimus. Kviečiu pasigrožėti jų meno kūriniais galerijoje čia. Taip piešti galite ir jūs!

Kaip sako praėjusiais metais mandalų dirbtuves pabaigusios merginos “MANDAMANIJA padeda ne tik atrasti save, bet ir pildyti svajones”. Dalyvių atsiliepimų ieškokite čia. 

Daugiau apie mandalų dirbtuvių programą, kainas ir kitas sąlygas skaitykite čia. 

Jei turite klausimų ar norite užsiregistruoti į naujas grupes, rašykite man adresu sielosnamairenginiai@gmail.com.

Su meile,

Sielos namai