Category Archives: Kita

Rekomenduojamos geriausios knygos – 9

Sveiki, mieli Sielos namų skaitytojai.

Smagu ir vėl jums rašyti su gera žinia ir nauju geriausių knygų sąrašo papildymu. Šįkart jame – dar 8 puikios, sąmoningumą plečiančios ir dvasią praturtinančios knygos. (pilną geriausių knygų sąrašą, kuriame pristačiau jau virš 100 knygų, galite rasti čia).

  • Elaine N. Aron „Itin jautrus asmuo“

Visą gyvenimą buvau itin jautri. Jautri mergaitė, jautri mergina, jautri moteris. Ir tik per paskutinius keletą metų galiausiai išmokau savo jautrumą ne šiaip pateisinti, bet priimti, pamilti ir laikyti privalumu, o ne trūkumu, kaip kad man visa gyvenimą buvo teigta.

Todėl ši knyga mane palietė ypač stipriai, reabilituodama mano jautrų ir tuo unikalų mano vidinį pasaulį. Skaičiau ją tarsi savo asmeninę autobiografiją, ištikta malonaus šoko, nuostabos, pasigėrėjimo ir graudulio vienu metu.

Buvo sunku patikėti, kaip gražiai į vientisą vaizdą susidėliojo mano jautrumas, jausmingumas, kūrybingumas, intuicija, psichologinis įžvalgumas, dvasingumas, gilumas, noras viską matyti ir analizuot giliau, trapi savivertė, nekantrumas, nerimavimas, jaudulys, nepakantumas dideliam triukšmui ir dideliems žmonių susibūrimams, nuovargis nuo atrodytų, ne tokių jau ir sunkių situacijų, didelis atsigavimo vienumoje, tylos, kūrybos, meditacijos ir reguliaraus poilsio poreikis. Bei daugybė kitų dalykų. Jei ir jums tokios savybės būdingos, jei jaučiatės šio atšiauraus pasaulio nesuprasti, jam per jautrūs, būtinai paskaitykite. Knygos įkvėpta esu anksčiau parašiusi visą straipsnį „Didelio jautrumo dovanos“, kurį kviečiu skaityti čia.

  • Žydrūnas Sadauskas „Vaikystės šešėliai“

Tai puikaus lektoriaus, rašytojo ir veidotyros specialisto knyga apie mūsų elgesio modelius, kurie susiformuoja vaikystėje dėl vienokio ar kitokio mūsų šeimos narių elgesio. Knygoje sužinosite, kokie jūsų archetipai (elgesio modeliai) jumyse dominuoja, kaip jie lemia jūsų santykius, jūsų darbo pasirinkimą ir daugelį kitų dalykų gyvenime.

Taip pat autorius supažindina su pasakų personažais ir kaip jų archetipai dominuoja mumyse, skatindamas kiekvieną užaugti iki buvimo savo gyvenimo kūrėju. Tam jis duoda įvairias vaikystės traumų ar, kitaip tariant, vidinio vaiko gydymo technikas.

Daugelį iš jų esu išbandžiusi, įsitikinusi jų veiksmingumu. O kai kurios buvo girdėtos, bet nebandytos, todėl skatina norą pabandyti ir jas. Skaitosi lengvai ir įdomiai, su praktiškais pavyzdžiais. Rekomenduoju. 

  • Donal Walsh „Pokalbiai su Dievu“

Nepabijosiu pasakyti, kad tai kol kas geriausia mano gyvenime skaityta dvasinė knyga (o jų perskaičiusi esu tikrai nemažai) apie tai, kas yra Dievas, kas esam mes ir ko atėjom į Žemę.

Tai nuostabus, įkvepiantis, suprantamai ir netgi su humoru, dialogo forma parašytas ir itin lengvai skaitomas kūrinys, paaiškinantis, kas yra Dievas, siela, koks mūsų ryšys su Kūrėju, kaip mes kuriame savo realybę savo mintimis, žodžiais ir galiausiai veiksmais, koks mūsų gyvenimo tikslas ir dvasinė prigimtis, kaip susikurti gausą, idealią sveikatą, harmoningus santykius ir mėgautis gyvenimo suteikta gyvybės dovana.

Ji paneigia daugelį mums visą gyvenimą primetinėjamų ir iš piršto laužtų, mus ribojančių bei kontroliuoti leidžiančių religinių mitų apie mūsų nuodėmingumą, ribotumą, atskirtumą nuo Dievo ir pan.

Knygos autorius aprašo pokalbį su Dievu, kuris šnekasi su juo kaip paprastas, gerą humoro jausmą turintis artimas draugas. Visus sudėtingiausius gyvenimo dėsnius jis paaiškina taip paprastai, kad klausimų praktiškai nelieka.

Manau, kad šią knygą turėtų perskaityti kiekvienas, pradėjęs eiti dvasinio atsivėrimo keliu, nes ji padeda ne tik pajausti sparnuotą savo gyvenimo kūrimo galią, laisvę būti savimi be žmonių sukurtų apribojimų, bet ir itin artimą ryšį su Dievu. O tai veikia iš tiesų terapiškai, nes sugrąžina mums Kūrėjo galią, kurią patys savyje neigiame, nors ją mums dovanojo mūsų Tėvas.

  • Donald Walsh „Pokalbiai su Dievu II” (yra dar kelios šios knygos serijos, kurias aprašysiu vėlesniuose įrašuose)

Tai puikus pirmosios knygos pratęsimas, kuriame autorius tęsia pokalbį su Dievu. Šįkart daugiau gilinamasi į globalias, ne tik asmenines temas – kas yra laikas, jausmai, tikėjimas, seksas ir lytiškumas, politika, meilė ir t.t. Siūlomi įdomūs vaikų auklėjimo, globalios pinigų ir mokesčių keitimo sistemos, politiniai ir ekologiją tausojantys sprendimai. Rekomenduoju, kaip puikų pirmos knygos papildymą.

P.s. Tiesa, nei vienos iš trijų šios serijos knygų pardavime nebėra. Bet paieškojus internete nesunkiai rasite jų PDF variantą arba skaitytą versiją.

  • Harville Hendrix „Santykių labirintai. Kaip mes ieškome antros pusės ir kodėl likti kartu taip sunku.“

Santykių tema domiuosi seniai, todėl įvairios mokomosios literatūros, seminarų ar audio/video įrašų bei asmeninės ir grupinės terapijos asmeninių santykių tema gyvenime esu prikaupusi nemažai.

Šią skaičiau taip ilgai, kaip tik galėjau, nes tai buvo kažkas nerealaus – stipraus, terapinio ir atveriančio akis – norėjosi ištempti malonumą kuo ilgiau. Todėl ją galiu užtikrintai vadinti geriausia, stipriausia ir aiškiausiai parašyta knyga, skirta sąmoningų santykių kūrimui, kokią tik yra tekę skaityti. Tokią pabaigus iškart norisi pradėti skaityti dar kartą ir, žinoma, pritaikyti asmeniniuose santykiuose.

Amerikiečių kilmės psichoterapeutas Harvillis Hendrixas suprantamai paaiškina, kodėl pajaučiame trauką ir pasirenkame į partnerius žmones, turinčius savyje miksą gerų ir blogų mūsų tėvų bei kitų mums įtaką padariusių globėjų savybių – galinčių mus dar labiau sužaloti arba – pasirinkus sąmoningą partnerystę – išgydyti.

Autorius papasakoja, kaip ateiname į santykius, tikėdamiesi išgydyti vaikystėje padarytas žaizdas ir kaip sąmoninga partnerystė ilgainiui tokią dovaną mums gali suteikti. Čia aiškiai aprašomi klasikiniai 3 meilės etapai: 1) iliuzinis-romantinis periodas, kai norisi nuolat būti kartu, o partneris smarkiai idealizuojamas (trunka nuo kelių savaičių iki poros metų), 2) konfliktiškoji kova dėl valdžios, kai pamatome vieni kitų trūkumus ir imame vis labiau bartis bei tolti (būtent šiuo periodo neatlaiko didžioji dalis porų ir jo metu išsiskiria), 3) sąmoningos partnerystės etapas, kai santykiai tampa saugumo ir meilės erdve, gydančia vaikystės žaizdas, suteikiančia pilnatvės ir išsipildymo jausmą. Į šį periodą, akivaizdu, kad ateinama per abipusį, sistemingą, ilgalaikį  ir sąmoningą darbą. Ir tam reikia ne tik abiejų partnerių pasišventimo, bet ir konkrečių tinkamų įrankių.

Būtent toks praktinis vadovas su aiškiais žingsniais, pratimais, užduotimis ir praktikomis pateikiamas knygoje, pagal kurią kurti sąmoningą partnerystę galima bandyti poroje ir savarankiškai, be terapeuto pagalbos. Labai rekomenduoju.

  • Julie L. Hall „Narcizas tavo gyvenime“

Kaip bebūtų gaila – narcisistinis sutrikimas (NAS) yra paplitęs plačiau nei būtų galima įsivaizduoti. Tuo tarpu profesionalios, plačiajai auditorijai suprantamai parašytos literatūros lietuvių kalba apie tai, kaip jį atpažinti, kartu aptinkant ir mūsų gyvenimą smarkiai kartinančius narcizus, kaip nuo jų atsiriboti ir išsigydyti vaikystės žaizdas, iki šiol tikrai trūko. Dar ir dėl to daugelis žmonių, išstūmusių traumuojančius vaikystės atsiminimus, turinčių žemą savivertę, hiper-kontrolę, jausmų ir poreikių slopinimą, nemokėjimą nustatyti sveikas asmenines ribas,  globėjiškumą, stiprų vidinį kritiką, perfekcionizmą, nuolatinį nepakankamumo jausmą viduje bei daugelį kitų destruktyvių programų, net neįtaria, kad tai – ilgalaikio traumuojančio santykio su narcizu (tėvais, seneliais, partneriais, mokytojais, vadovais ir t.t.) pasekmė.

Štai dėl ko labai apsidžiaugiau pamačiusi dar vieną profesionaliai paruoštą lietuvišką knygą apie narcizus mūsų gyvenime (apie kitą knygą šia tema -„Narcizai – grobuonys tarp mūsų“ – rašiau 8 rekomenduojamų knygų dalyje). Ši vėlesnė knyga man patiko labiau, bet ir pirma buvo labai naudinga. Todėl platesniam suvokimui siūlau paskaityti abi.

Narcizai – tai labai sutrikę, vaikystėje traumuoti žmonės, kurie moka sudaryti tobulą asmeninį įvaizdį, bet gali savo šeimos narių gyvenimą paversti tikru pragaru, kuriame jautiesi užstrigęs amžiams. Jie puikiai slepia savo gniuždantį sutrikimą, apie kurį žino tik artimiausi šeimos nariai (arba nežino ir jie). Todėl žmogus gali metų metais sau sakyti, kad jo santykiai su tuo šeimos nariu ar partneriu yra kažkokie sunkūs, toksiški, keliantys norą atsiriboti ir nežinoti, kad jis turi reikalą su narcizu. O šis praktiškai niekada nesikeičia, nes manosi esąs tobulas (nors ir slapčia išgyveną vidinę atskirtį bei stiprų gėdos jausmą, kurį slepia po arogancija, kontrole ir kitais veiksmais). Tad vienintelis kelias iš šitų trikdančių ir toksiškų santykių yra ribų atstatymas arba visiškas atsiskyrimas. Bet, visų pirma, tam reikia išsamaus ir praktinio vadovo, kaip tokius „fruktus“ galime savo aplinkoje atpažinti, o tuomet aiškių žingsnių planą, kaip galime sau padėti.

Man ši knyga, kaip ir ankstesnioji apie narcizus, pasitarnavo ne tik dar stipriau atveriant akis į tai, ką teko išgyventi asmeniškai, bet ir atskleidė dar daugiau būdų, kaip galutinai pasveikti ir atkurti vidinę laisvę.

Jei turite nors vieną iš aukščiau išvardintų destruktyvių savybių arba savo aplinkoje turite žmonių, nors kažkiek atitinkančių narcizo aprašymą – paskaitykite. Galite būti nustebinti sužinoję, kiek daug jų buvo ir tebėra jūsų aplinkoje. Galbūt ši knyga bus pirmas jūsų žingsnis į didesnę vidinę harmoniją ir laisvę.

———————-

Grožinė literatūra

Na, ir kaip jau tapo Sielos namų tradicija, „desertui“ dalinuosi pora grožinės literatūros knygų, turinčių ne tik įdomų, įtraukiantį siužetą, bet ir gilesnę prasmę. Šįkart abi jos – lietuvių autorių kūriniai, kas itin džiugina.

  • Rasa Ambraziejienė „Laumakio raganos“

Nuostabus, kerintis, gražia lietuviška kalba parašytas ezoterinis romanas, kuris įvardintas autorės kaip tautotyrinės sakmės. Man asmeniškai labai priminė Vladimiro Megre knygų seriją apie Sibiro glūdumoj gyvenančią jauną išmintę Anastasiją, tik su stipriu akcentu į senąjį mūsų tautos kultūrinį paveldą.

Šioje istorijoje randame ne tik įtraukiantį siužetą, kupiną nuotykių, bet ir gražų žmogaus ryšį su protėviais bei gamta. Kartu su pagrindine heroje susipažįstame su senąją aisčių kultūra, tradicijomis, ritualais, sužinome tikrąsias mūsų protėvių naudotų žodžių, simbolių ir ritualų prasmes. Pamatome, kokia dosni ir gausi gali būti gamta, kai gyveni darnoje su ja ir savimi. Ši knyga skatina domėtis mūsų šaknimis, ieškoti stiprybės ir bendrystės su aplinka, gamta ir mūsų praeitimi. Tiesa, pabaigos tikėjausi kažkokios kitokios, bet knygos įspūdžio tai nesugadino. Knygą galima užsisakyti tiesiai pas autorę (Rasa Ambraziejienė), parašius jai per FB messendžerį.

  • Loreta Stonkutė „Azahielle“

Itin įdomus, įtraukiantis, magiškas, sąmoningumo ir suvokimo ribas praplečiantis, dvasine prasme edukuojantis ezoterinis romanas patiks visiems, kas mėgsta mokytis pramogaudami – lengvai ir įdomiai. Šioje knygoje surasite ne tik meilės istoriją, sužinosite apie aukštesnio nei žmogaus sąmoningumo būtybes, kartu su pagrindiniais personažais keliausite iš vieno įsikūnijimo į kitą, dirbsite su savuoju EGO, kuris momentais norės jungtis ir prieštarauti, kad „taip neteisinga, nesąmonė ir pan.“, bet ir iki pat galo „sirgsite“ už laimingą pabaigą. Man susiskaitė labai skaniai ir įdomiai – rekomenduoju.

———————————————————————————————–

Jei jums patiko šis įrašas, tikėtina, kad patiks ir nauji „Sielos namų“ straipsniai. Užsisakykite naujausių svetainės įrašų prenumeratą, įrašę savo elektroninio pašto adresą ir vardą registracijos formoje. Nuo šiol naujausius straipsnius gausite tiesiog el-paštu. Taip nepraleisite jokių svarbių naujienų!

Sielos namų naujienlaiškis

————————————————————————————————–

O taip pat – jei jums patiko šis straipsnis, pasidalinkite juo su draugais, naudodamiesi Facebook share mygtukais bei išreikškite savo nuomonę svetainės komentaruose apačioje. Galbūt jūsų atradimas kažkam iš jūsų draugų bus labai naudingas. 🙂

Kaip padaryti meditaciją patogią? Įsitaisyti ant meditacinės kėdutės.

Sveiki.

Jau beveik dešimtmetį mano straipsnis apie meditacijos naudą ir tai, kodėl verta medituoti išlieka pačių populiariausių straipsnių penketuke kartu su Sielos namų meditacijom ir joms skirta muzika.

Iš to sprendžiu, kad Sielos namų skaitytojams meditacijos yra aktuali tema.

Ir tai mane labai džiugina.

Kodėl? Ieškodama įvairių kelių į vidinę ramybę, suprantu, kad kasdienės meditacijos yra vienas iš geriausių įrankių, vedančių į tai ir duodančių dar daug daugiau.

  • RAMESNIS PROTAS IR KONCENTRACIJA. Visų pirma tai įrankis, kuris padeda nuraminti nuolat dūzgiantį protą, leisdamas jį paversti iš tave valdančio šeimininko paklusniu, tau paklūstančiu tarnu. Kuo daugiau medituoji, tuo labiau gali valdyti nerimstančias mintis, o tuo pačiu gerini gebėjimą susikoncentruoti į esamą akimirką, būseną ar veiksmą. Tai suteikia našumo bet kokiems darbams.
  • VIENIO, SAUGUMO IR VIDINĖS TAIKOS JAUSMAS. Ilgalaikės meditacijos padeda didinti šviesius jausmus mūsų viduje. Kai susijungi į Vienio ir meilės energiją, visos sunkios emocijos išeina kartu su iškvėpimu. Pasijauti didelio, darnaus organizmo dalimi – tokia pat svarbia ir reikalinga, kaip ir bet kuris kitas. Maudydamasis vienyje automatiškai apsikrėti džiaugsmu, saugumu ir noru apkabinti visą pasaulį. Nuostabus jausmas, kurį kviečiu išbandyti.
  • POZITYVI PROGRAMA BEI POILSIS. Meditacija gali būti ne tik puikiu įrankiu sukurti tinkamas vidines programas visai dienai nuo pačio ryto ar nuostabiu atsipalaidavimu po sunkios darbo dienos vakare, kad saldžiau miegotųsi. Tai efektyvus ir nieko nekainuojantis poilsio būdas tarp darbų darant pertraukėles. Pailsinus protą, sucentravus kūną, atsitraukus nors trumpam nuo ekrano, jaučiamės geriau nei po eilinio kavos puodelio. Ir tai padeda vėl kibt į darbus dar našiau.
  • INTUICIJOS LAVINIMAS. Ilgalaikės meditacijos stiprina mūsų ryšį su savimi, su mūsų aukštesniuoju aš, turinčiu atsakymus į visus klausimus. Norite turėti išmintingą vidinį patarėją, žinantį daug daugiau už ribotą protą? Medituokite, nes tai puikus intuicijos lavinimo įrankis.
  • RYŠYS SU DIEVU. Meditacijos bei malda padeda sukurti patį svarbiausią ryšį mūsų gyvenime – ryšį su Dievo dalimi mūsų viduje bei, žinoma, su pačiu Kūrėju. Aš asmeniškai per meditacijas jaučiuosi lyg meilės krioklyje išsimaudžiusi, apsaugota, mylima, vedama. Tai vienas lengviausių būdų pajausti Kūrėjo artumą ir meilę.
  • VAIZDUOTĖ. Be visų kitų dalykų vizualinės meditacijos lavina mūsų vaizduotę, o ši mums yra labai reikalinga, jei pageidaujame prisitraukti į savo gyvenimą dalykus, kurių mums norisi. Negali turėti to, ko negali įsivaizduoti.
  • Šį sąrašą galima tęsti ir tęsti, bet vietoje to – geriau imti ir pradėti medituoti.

Skaityti įrašą toliau.

Kaip padėti sau, kai labai sunku

Kaip (iš)plaukti per skausmą?

Visų mūsų gyvenimuose būna itin sunkių laikotarpių. Trumpesnių, ilgesnių, itin ilgų. Ką reiškia liūdėti, jaustis emocinėje duobėje, irtis per nesibaigiančią vidinio skausmo, gedulo ir netekties jūrą žino kiekvienas, neatsiribojęs nuo savo žmogiškosios, tobulai netobulosios dalies.

Mūsų proto programos sukurtos taip, kad gerų, malonių dalykų norime kuo daugiau, o skausmingų, nemalonių norime išvengti. Taip vejamės, stengiamės dėl to, ko norime (malonaus) ir bėgame, slapstomės nuo to, kas nemalonu ir kelia kančią. Todėl natūralu, kad išgyvenant stiprias ilgalaikes nemalonias emocijas, skęstant taip vadinamose depresinėse nuotaikose, automatiškai norisi nuo jų bėgti, ignoruoti, slopinti, apsimesti, kad mums viskas gerai. Arba dar blogiau – kompensuoti jas įvairiomis priklausomybėmis (perteklinis maistas, cukrus, svaigalai, besaikis naršymas internete, nimfomanija, kompiuteriniai ir azartiniai žaidimai ir t.t.). Arba pertekliniu darbu, nukreipiant į jį visą savo dėmesį, kad tik nereikėtų galvoti, jausti. Tai lygiai toks pat bėgimas, tik visuomenės akyse labiau pateisinamas.

Kadangi esame labai skirtingi, tai ir skausmą, netektis, įvairias pabaigas, kai stovi prie savo tam tikro gyvenimo etapo griuvėsių, išgyvename skirtingai. Visgi šita EGO schema „duok man kas malonu, o kas nemalonu – pasilik sau“, veikia pas visus. Ir būtent ji trukdo tinkamai išgyventi skausmą, netektis jų neneigiant ir nekompensuojant.

Itin skausmingus gyvenimo periodus, išsitęsusius į mėnesius gyvenime esu patyrusi ne kartą. Žinau ne iš teorijos ir ne tik iš savo klientų, bet ir iš savo asmeninės patirties, ką reiškia depresija, nerimo priepuoliai, emocinis dugnas, kai didžiausia užduotis – tiesiog kažkaip išgyventi bent jau iki ryto. Ir tvarkiausi su tuo skirtingai – priklausomai nuo brandos ir sąmoningumo lygio. Su metais man pavyko išsigryninti tai, kas padeda, o kas trukdo iš to skausmo išplaukti.

Šiame straipsnyje noriu pasidalinti 10 dalykų, kurie man neabejotinai padėjo išgyventi tam, kad šiandieną galėčiau tuo su jumis pasidalinti.

Skaityti įrašą toliau.

Pirma – poilsis, po to – darbas.

Aurelija Kriščiūnaitė

Gal jūs kaip ir aš esate linkę į darboholizmą? Jau kai įninkate į darbus, nebejaučiate, kaip prarandate ryšį ne tik su aplinkiniu pasauliu, bet ir savimi. Savo kūnu, savo širdim. Nebegirdite ir dėl to nebegalite patenkinti savo poreikių – laiku pavalgyti – ne paskubomis, o iš lėto ir mėgaujantis. Laiku atsigerti  – ne tada, kai jau labai troškina, nes tai ženklas, kad gėrėte per mažai. Laiku pailsėti, laiku pajudėti – ne tada, kai jau užtirpsta kaklas, kojos ar iš nuovargio ima mausti akis, galvą, visą kūną.

O gal jūs kaip ir aš, esate užauginti „stenkis sunkiai“ auklėjimo modeliu? Siekti, veikti, aktyviai ir daug dirbti. Neleisti sau per ilgai sustoti. Neleisti sau būti be tikslo. Ilsėtis tik tada, kai esi pavargęs. Ar ir jums visą gyvenimą mintyse skambėjo frazė „Pirma darbas, po to – poilsis“. Ar jaučiatės esate verti apdovanojimo tik tada, kai jo siekiate sunkiai, ilgai, kantriai ir atkakliai dirbdami? Ar jums lengvi pasiekimai neatrodo verti pagyrų ir pasidžiaugimo?

O gal jūsų auklėjime buvo narcisistinių atspalvių? Gal jus gyrė ir mylėjo tik už jūsų gerą elgesį, gerus pažymius, įspūdingus pasiekimus mene, sporte ar kitose srityse? Gal dabar jums dėl to lengva apkabinti tik tą savo pergalingąją dalį, kuri švyti, spinduliuoja savo medaliais ir kurią norisi visiems parodyti? O tą savo dalį, kuri susimauna, kuri yra pažeidžiama, silpna, pasimetusi, nuolat klystanti ir gal net tų klaidų niekaip neišmokstanti, norisi slopinti, apsimest, kad jos nėra ir „gink Dieve“ nerodyti jos kitiems?

Tuomet galimas daiktas, kad jums sunku nuoširdžiai ilsėtis. Neribojant savęs laike. Be savigraužos. Leidžiant sau neveikti nieko prasmingo, naudingo, vedančio link kokio nors rezultato. Tikėtina, kad tokiomis akimirkomis jūs patys sau tą laiką kaip ir aš gadinate kaltės jausmu, sakančiu, kad gyvenimas bėga, o jūs čia „durnių voliojate“, „šūdą malate“ ir pan. – pasirinkite tą frazę, kurią greičiausiai girdėjote vaikystėje iš saviškių, kai jus aptikdavo sėdintį be darbo.

Aš tokio tikro poilsio – ypač ne po ilgų įtempto darbo periodų, kai pailsėjimas jau buvo tiesiog gyvybiškai būtinas, mokiausi ne vienerius metus. Poilsio, kai leidi sau NEVEIKT NIEKO. Kai tiesiog būni. Kėpsai, riogsai, kniūbsai – vadinkite tai, kaip norite. Ir svarbiausia tokio poilsio dalis – SĄMONINGAS LEIDIMAS sau ilsėtis. Tiek, kiek reikės. Neskubinant, nesakant sau mintyse: „ Nu viskas, jau pagulėjai. Kiek jau čia galima, žiūrėk, kiek dar reikalų laukia“. Virtuvė pati nesusitvarkys, darbai patys nepasidarys…“ Čia atsimenu anekdotą, kad kaip tik visi darbai patys gali pasidaryti. O, vat atostogos pačios nepaatostogaus ir poilsis savęs nepapoilsiaus. 🙂

Skaityti įrašą toliau.

Idėja unikaliai kalėdinei dovanai

 

Sveiki, jeigu ieškote prasmingos, ilgalaikę vertę turinčios ir unikalios dovanos – padovanokite vienetinę mano pieštą mandalą.

Visi mano darbai yra įkrauti pozityvia energija ir specialiomis programomis, kurias aprašiau prie kiekvienos iš jų. Taip pat jie yra įrėminti ir paruošti kabinti ant sienos ar statyti ant lentynos, kad jums rėminimo ar paspartavimo darbais rūpintis nereikėtų. Vilniuje galima ateit į studiją apžiūrėt ir išsirinkt gyvai, o į kitus miestus ir šalis siunčiu paštu arba per siuntas.

Prie kiekvienos iš parduodamų mandalų rasite nuotrauką su rėmeliu interjere, aprašymą, kokia gi tema pieštas ir įkrautas kūrinys bei kainą. Dėl apžiūrėjimo Vilniuje ar įsigyjimo rašykite man adresu sielosnamairenginiai@gmail.com arba skambinkite 860804554.

Iš arčiau apžiūrėt kiekvieną iš mandalų galite paspaudę ant nuotraukos arba paskaitę išsamų aprašymą po galerija, apačioje. Kainos yra nurodytos prie tų mandalų, kurios dar ieško naujų namų. Jeigu kainos nėra, vadinasi mandala jau parduota.

O dabar išsamiau apie kiekvieną.

Skaityti įrašą toliau.