Ko tikėtis asmeninėje mentorystėje ir ką apie ją sako mano klientai?
Jei jaučiatės užstrigę, paklydę, pametę ryšį su savim ar gyvenimo džiaugsmą, o gal tiesiog niekaip negalite išsivaduoti iš besikartojančių destruktyvių elgesio modelių bei varginančių santykių, nerandate savo Širdies kelio ir veiklos, kviečiu į asmenines sesijas internetu.
Tiesa, mano specifika yra darbas su moterimis, kuriame esu jau nuo 2013 metų, todėl ir asmenines sesijas vedu išskirtinai moterims (su visa meile ir pagarba vyrams).
Asmeninės ilgalaikės mentorystės susitikimai vyksta internetu, tad gali būti pasiekiami iš bet kurios pasaulio vietos.
Prieš pradedant ilgalaikę kelionę, su kliente susiskambinam pažintiniam nemokamam trumpam video skambučiui, kurio metu turime galimybę ne tik susipažinti, pajausti viena kitos energiją ir ar ji rezonuoja, bet ir nuspręsti, ar abi norime/galime dirbti drauge.
Kažkokių stebuklingų piliulių, kurios nieko savo gyvenime nekeičiant, kuria kardinalų pokytį, aš neparduodu (jei žinote, kur tokias parduoda, pasakykite, prašau, ir man 🙂 ).
Bet toms klientėmis, kurios yra pasiruošusios pasinerti į save giliau, pažvelgti į savo stiprybes ir šešėlius, kurios nori investuoti laiko, energijos ir lėšų į savo emocinės būsenos ir elgesio modelių keitimą, aš turiu, ką duoti. Per asmeninės terapijos laikotarpį jos iš tiesų stipriai pasikeičia. Tai liudija jų anonimiški atsiliepimai, kuriuos rasite žemiau.
Savo sesijose naudoju daug įvairių įrankių - dailės terapijos, gilaus įsisąmoninimo, kvėpavimo, vizualizacijos, meditacijos, kūno ir judesio terapijos, paleidimo bei kitus metodus ir technikas, kurias pritaikau individualiai kiekvienam klientui pagal poreikį.
Pagrindinis mano tikslas - leisti žmogui pačiam pamatyti savo elgesio modelius ir vietas, kur jis stringa ir pats sau trukdo gyventi iš visos širdies - laisvai ir laimingai, priimant sprendimus iš meilės, o ne iš baimės.
Papildoma dovana klientei ir puikus terapinis įrankis yra asmeninis audio įrašas. Kas tai yra? Esant reikalui, susitikimo metu, įrašome konkrečiai tam žmogui iš Srauto per mane ateinančią meditaciją/vizualizaciją/praktiką, kurios įrašą klientė gali parsisiųsti ir klausytis pakartotinai. Tai sustiprina pokytį ir jo greitį, nes leidžia papildomai savarankiškai pradirbinėti blokus, lavinti naujus įgūdžius ir t.t.
Kodėl verta investuoti būtent į asmeninę terapiją/mentorystę? Dirbant asmeniškai, o ne grupėje, žmogui ne tik lengviau atsiverti, bet ir atsiranda galimybė, esant poreikiui eiti giliau, būtent tokiu tempu, kokio reikia individualiai, o tai padeda pasiekti daug stipresnių bei ilgiau išliekiančių pozityvių pokyčių.
Apie tokios ilgalaikės mentorystės naudą, ko galima tikėtis ir kaip viskas vyksta, geriausia gali papasakoti mano buvusios klientės. Tad su dėkingumu ir dalinuosi keletu iš buvusių klienčių autentiškais atsiliepimais (tekstai autentiški, netaisyti). Galbūt juose rasite ir savo būsenų atspindžius…
Klienčių atsiliepimai apie asmeninę mentorystę
“Asmenines konsultacijas - mentorystę su Aurelija pasirinkau todėl, kad norėjau didesnės, stipresnės erdvės savęs suvokimui ir sustiprinimui. Atėjau su "kraičiu" baimių, nepasitikėjimo, nerimo, savigraužos, savęs tokios nepriėmimo, t.y. emocijų, kurios akivaizdžiai atima energiją ir trukdo džiaugtis paprasčiausiu buvimu.
Kelionė prasidėjo. Žingsnis po žingsnio, saugiai, patogiu man greičiu Aurelija rodė man kelią savęs link. Vyko didelis darbas. Teko apšviesti visas sielos gelmes ir jas pamatyti. Pripažinti. Priimti. Ten kur tamsu - nuvalyti, atkurti pusiausvyrą, kad energija pradėtų tekėti. Supratau - kiek daug vidinių resursų aš turiu savyje. Visiems jiems yra raktai. Bet dažniausiai raktus būname pametę, arba nemokame jais atrakinti. Todėl Aurelijos patirtis, pagalba ir vedimas, kaip naudotis šiais raktais - nepamainoma, labai labai reikalinga.
Buvo daug meditacijų. Meditacijos sesijų metu - autentiškos. Ir vyko pagal to momento būseną. Labai įspūdinga. Tai tikras "perlų vėrinys", kuris visada bus su manimi. Paimsiu jį tada kai labai reikės, arba tiesiog kai panorėsiu.
Visame tame kelyje, diena po dienos, vis labiau jaučiausi rami, išmokau paleisti tai, ko man visai nereikia. Dabar drąsiai leidžiu Sau saugiai, savu ritmu auginti Naują Save. Atsiveria matymas, kad Gyvenimas yra Stebuklas. Jį gera ir įdomu GYVENTI.
Dar kartą su pagarba - ypatingas, didelis, šiltas AČIŪ mentorei Aurelijai.”
“Į asmenines konsultacijas atėjau būdama pavargusi, su vidine įtampa ir daug neatsakytų klausimų. Buvo ir pykčio – tokio gilaus, sunkiai paaiškinamo, kuris kaupėsi, kai neradau atsakymų nei savyje, nei aplinkoje. Laikas su Aurelija man tapo labai asmeniška ir svarbia kelione.
Po kiekvieno susitikimo , jos vedama, radau vis daugiau lengvumo, aiškumo. Jaučiu, kaip išsilaisvinau – tarsi nusimetusi dalį vidinio svorio. Atsirado daugiau ramybės, daugiau supratimo apie save ir savo jausmus.
Svarbu tai, kad pradėjau geriau jausti savo ribas. Išmokau pasakyti „ne“, mažiau kaltinti kitus, o labiau prisiimti atsakomybę už savo gyvenimą.
Atsirado daugiau priėmimo – tiek savęs, tiek savo patirčių.
Jei reikėtų tai nusakyti paprastai – jaučiuosi tarsi išsitiesusi, kai pagaliau galiu eiti savo keliu, nebesilaikydama primestų taisyklių, o klausydama savęs. Ir tai ypač suteikia daug vidinės laisvės.
Per konsultacijas visa esybe pajutau saugumo jausmą atsiverti, Aurelija leidžia eiti gilyn tiek, kiek tuo metu galėjau, ir tokiu tempu, kuris man buvo tikras.
Ši patirtis man davė ne tik atsakymus. Ji davė santykį su savimi – šiltesnį, ramesnį, tvirtesnį. Ir už tai jaučiu nuoširdų dėkingumą. Kiekvienas jos pastebėtas mano vidinio ūgtelėjimo žingsnis tapo pačiu svarbiausiu savęs priėmimu.
Dėkoju TAU, begalo stipriai, nuoširdžiai ir šiltai.”
“Kai pradejau sesijas buvau ganetinai skeptiska tavo terapijai ir apskritai kazkokiai naujovei. Buvau isbandziusi nemazai ir buvo mintys, na ka jau tu tokio stebuklingo padarysi. Bet kaip visada buvau pasiruosusi dirbti su savimi ir deti pastangas pokyciui. Po sunkiu gyvenimo ivykiu blogai miegojau, buvau labai jautri, turejau nerima, minciu uzsisukima ir kitu ivairiu negalavimu prie kuriu jau buvau pripratusi. Bet kokios terapijos sukeldavo tokia jausmu audra, budavo labai sunku po ju, pablogedavo. Gal del to buvau skeptiska vel kazka sujudinti.
Apie savo padidejusi jautruma pasakiau tau pirmu sesiju metu ir tu saugiai mane padrasinai kad busi atsargi, ir sesijos metu paliesime dalykus labai atsargiai, ziuredamos kaip kunas reaguoja. Labai mane paguode kad galejau su tavimi susisiekti bet kada jei bus labai blogai. Toks pasakymas man sauguma. Ir kas nustebino, kad kuno didelio soko reakciju nebuvo.
Tu mane palaike, davei atgalini rysi, atsiszvelgei i mano savijauta ir tavo meile bei globa ir sulima jauciau visu sesiju metu.
Dirbome su dalykais kuriuos reikejo sustiprinti manyje, nagrinejome kasdienines situacijas kuriose man reikejo palaikymo. Tu nuostabi patareja, isklausai, turi daug ziniu kurias nuostabiai pritaikai mentorysteje. Gera buvo zinoti kad tu esi, kad lauki manes startu laiku.
Darbas drauge su mentore yra visai kitoks, nes as privilejau pasitempti, manes buvo klausiama kaip jauciuosi, ka veikiau ir ka dariau ir tiesiog kas vyksta.
Kitais kartais tiesiog galejau ateiti ir tiesiog pabuti drauge. Tu savo meditacija mane apkabindavai ir sustiprindavai, kurios pasekoje ateidavo vidinė ramybė.
Tavo deka ismokau brezti ribas, atsizvelgti i save i savo poreikius. Musu sisitikimai stiprino mano saviverte, tu mane palaikei, isklausei, o ir siandien esi mano gyvenimo dalis.
Tavo deka atradau savyje meno gyslele. Pradejau piesti srautinius piesinius, kur piesimas buvo svetimas man ir niekada gyvenime nepiesiau. Siandien tai yra mano resursinis irankis kai kyla chaosas ar uzgriuva gyvenimo issukiai. Tavo deka ismokau klausyti saves bei grizti i save.
Kiekvienos sesijos metu vedama meditacija stiprino mano siela, tu gydei savo siluma ir sviesa. Tai leido man palaipsniui save priimti save visokia, ispuoseleti meile sau.
Zinau kad save stiprinti gali kiekvienas,ir tai yra didelis ilgalaikis darbas su savimi. Tiesiog turedama tave Aurelija viskas ejosi kitaip, stipriau ir efektyviau.
Jauciu begalini dekinguma kad tu Aurelija esi mano mentore. Augau drauge su tavimi kaip su mano mokytoja. Tavo jautrumas, stiprumas, pamokancios izvalgos ir saugios erdves kurimas yra tiesiog vertos didziausio dekingumo. Mane visada zavejo kaip svarbu atgalinis rysis! To ismokau ir suvokiau svarba is taves.
Aciu Tau Aurelija.
Man asmeninė terapija pas Aureliją padėjo pamatyti save tarsi iš šono, pažvelgti į savo vidų, atrasti, aiškiai pamatyti, kur esu užstrigusi ir iš to užstrigimo išsilaisvinti. Taip pat pamačiau, iš kur manyje susiformavę tam tikri gyvenimą apsunkinantys, ribojantys įsitikinimai, o terapijos dėka galėjau tas situacijas išgydyti.
Net dabar, rašydama, prisiminiau tuos piešinius visus ir ką tada jaučiau, mačiau bei suvokiau, bei kaip piešimo metu vyko išsilaisvinimas, savęs auginimas, išvedimas iš tų apribojimų. Ir kaip gera būdavo terapijos užsiėmimo pabaigoje, tarsi būčiau padariusi dėl savęs kažką labai labai ypatingo ir gero.
Klientė M.
Stoti į akistatą su savim, savo baimėm, pykčiu, pavydu, liūdesiu, nėra lengva. Pradžioje nesąmoningai priešinausi, veliau paleidau…Buvo ašarų, nuostabos ir tuo pačiu palengvejimo. Bet tas kelias, nueitas kartu su Aurelija terapijoje, buvo vienas geriausių mano sprendimų ir investicijų į save.
Terapijos metu augo mano sąmoningumas, suvokimas savęs, identifikavimas kas griauna ir trukdo man džiaugtis gyvenimu bei radimas priemonių valdyti bei suprasti. Tuo metu vyko STEBUKLAI, labai dideli ir maži! Ir dabar, kai padariau pertrauką, įvairiose situacijose dažnai prisimenu piešinius ir pokalbius, kurie man padeda rasti atsakymus. Žadu grįžti, nes tai pati didžiausia dovana, kokią gali sau padovanoti!
Klientė A.
Kai pradejau terapinio meno sesijas su Aurelija, buvau gana gilioje depresijoje, kai viskas, ka norėjau daryti buvo tik gulėti lovoje su serialais ir maistu, jaučiausi išsekusi nuo savo pareigu, buvimo mama, gyvenimo. Buvau jau ne metus ir ne dvejus lankiusis pas psichologę, įvairius koučerius, dirbusi savarankiškai su įvairia literatūra ir kursais, ir vis tiek jaučiausi užstrigusi, tarsi viduje būtų, kokia užrakinta skrynia, kurioje sudėtos mano baimės, ribojantys įsitikinimai, traumos, nepasitikėjimas savim ir t.t.
Darbas su Aurelija per meną buvo tas raktas, kuris atrakino tą skrynią, ir aš galėjau išimti po vieną daiktelį ir apžiūrėti, pamatyti iš arti, pajausti, suvokti, kas čia toks yra ir nuspręsti, ką noriu su tuo daryti. Kiekviena sesija man buvo su stipriom įžvalgom, suvokimais, o svarbiausia Aurelijos vedimu ir pagalba rasdavau, kaip ir kuo galiu pakeisti man nebetarnaujancius daiktelius iš tos mano skrynios.
Palaipsniui pradėjau jausti, kaip aš vis labiau pasitikiu ir vertinu save, kaip mano įtampa tirpsta, kaip silpnėja kaltės jausmas, jaučiamas ne vietoje ir ne laiku, kaip pradedu pasitikėti savo intuicija vis laviau, kaip pradedu vis daugiau kalbėti, išreikšti mintis, rasti žodžius, ką ir kaip pasakyti, kaip pradedu jaustis laisviau tarp žmonių, nepriklausomai, ar pažįstu juos ar ne, atradau, kaip ir kur noriu save realizuoti ir dar daug visko.
Klientė L.
Kodėl dailės terapija? Todėl kad tai visai paprastas būdas prieiti prie nepaprastų dalykų. Lengvai, sakyčiau, net vaikiškai, žaidžiu-piešiu, leidžiu veikti fantazijai ir intuicijai popieriaus lape. Visai nesvarbu naudojama technika, „moku/nemoku“ balsai, pats metodo vertinimas (suveiks/nesuveiks). Visada ištinka tas momentas, kai priartėju prie gilesnio savo sluoksnio, kai nebegaliu sau meluoti ar apsimetinėti, kad tai ne mano. Mano paslėptas vidinis „kažkas“ tampa matomas dailės terapijos pagalba.
Kodėl Aurelija? Todėl, kad vis tik yra svarbu, su kuo keliauju po savo vidinį nepažintą pasaulį. Svarbu pasijausti saugiai, pasitikėti. Tada net ir nemaloniausios kelionės atkarpos tampa įveikiamos. Keliauti su Aurelija buvo saugu, kaip su patikimu vedliui, užtikrintu savo srities meistru.
Kas pasikeitė po dailės terapijos? Aš pati. Mano požiūris į mane, į mano aplinką, aplinkinius. Užaugau ir toliau tęsiu augti savarankiškai naudodama susitikimuose taikytas „praktikas“. Savęs pažinimas neturi pabaigos. Tad tikra dovana turėti šią patirtį ir įrankių, kurių dėka toliau tvirtėju šiame kelyje, gyvenime..”
Klientė I.
Jeigu skaitydamos atsiliepimus pajautėte, kad ir jums reikia tokios į savo vidų nukreipiančios rankos, rašykite man el. paštu adresu sielosnamairenginiai@gmail.com ir pakalbėsime dėl visų sąlygų bei galimybių. Taip pat dėl sąlygų galite skambinti man asmeniškai numeriu +37060804554.
Ramybės ir pilnatvės linkėdama jums visiems.
Aurelija Sielos namai
